应用

章鱼睡眠

躺下以后环境还吵的，章鱼睡眠下载后先开白噪音把杂音屏蔽掉，再按喜好和睡眠需求配定制睡眠音乐帮助入睡；叫醒走睡眠闹钟，按睡眠周期挑时间，白天还有午间小憩，短时间放松一下再回去干活。

41.18MB Android

好睡眠365

轻、中度失眠可以试不吃药那条路，好睡眠365下载后按认知行为治疗的思路排一段四到八周的康复训练，每天推视频和作业，有疑问还能在线问医生。

62.85MB Android

好睡眠

好睡眠下载后用雨声、海浪这类自然声和轻音乐、睡前故事、冥想引导，把注意力从反复回想的事上引开；能把自己舒服的声音搭配存成一套睡前固定用，配合定时停止，适合入睡难、夜里容易被思绪打扰的人。

21.19MB Android

睡眠记录

海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨挑着放，睡眠记录下载后一边放声音一边记账：睡眠时长、周围噪音都能监测，再用提醒闹钟把上床时间钉住。

115.94MB Android

熊猫睡眠

睡不好又不知道自己怎么睡的，熊猫睡眠下载后开监测放枕边，第二天出可视化的睡眠报告，深浅睡、清醒次数摊开看；睡前再配放松音频、冥想引导和呼吸练习，先让身体松下来。监测精度受手机摆放影响，报告看趋势别看单晚。

89.28MB AndroidiOS

牛牛睡眠

夜里用鸟鸣、海浪、雨滴这些自然声和ASMR盖掉杂念，白天靠冥想音频和呼吸练习松下来，牛牛睡眠下载后顺便把每晚的入睡情况记下来。

52.15MB Android

蜗牛深度睡眠

分文不掏的助眠音乐软件，蜗牛深度睡眠下载后原创催眠曲、睡眠 ASMR、白噪声、潮汐、雨声都能自己叠成一套组合；夜里催眠和午间小睡各有曲子可用，另有智能闹钟定时器，到点用柔和音乐叫醒，不靠刺耳闹铃。

58.90MB Android

睡眠白噪音

雨声、风声、海浪声这类大自然的声音凑一处，睡眠白噪音下载后拿来隔掉环境里的干扰，压力重、焦虑的时候先把心静下来；界面就是挑声音、调设置两件事，睡前铺一层背景音，入睡这件事能快一些。

99.67MB Android

Network Profile Name Changer

列表里全是网络 1、网络 2 分不清哪个是哪个的，Network Profile Name Changer下载后能把 Windows 默认的网络配置文件改成一看就懂的名字；Win7 到 Win11 各版本都能跑，绿色免安装，换台电脑拷过去就用。

0.93MB Windows

NetSetMan

今天在公司明天去客户现场、IP 和网关老要跟着环境改的，NetSetMan下载后把每套网络的地址参数各存成一份配置，到地方换那一份就行，不用翻适配器属性一行行重敲，切完也不用重启。个人用是免费的，但公司配的笔记本这类上班场景算商业使用、得走 NetSetMan Pro 授权，公司域里改 IP 还常被安全策略卡住，装了也未必改得动。

6.67MB Windows

Complete Internet Repair

网络一断就层层排查太累，Complete Internet Repair下载后一键处理网络连接报错、DNS 解析故障和网络设置混乱，还能修复 Windows 自动更新、SSL/HTTPS 加密，重置 Windows 防火墙配置。

2.16MB Windows

幻休

靠引导入睡这条路，幻休下载后助眠引导、冥想练习、放松技巧三种方式按自己喜好挑，先把绷着的身体松下来；每晚的睡眠质量会被记下来，交给 AI 算法出深度分析报告，再回一份个性化建议，心理学家和治疗师那一头的推荐也是它被采信的理由。

175.47MB AndroidiOS

软眠眠

白噪音能随便搭的助眠软件里，软眠眠下载后连梦话和鼾声都一并记录，第二天有睡眠质量报告可看，再按分析出来的数据给个性化建议；改善方案跟着报告走，被它伺候过的失眠用户已有数十万这个量级。

81.99MB AndroidiOS

Ease助眠

免费助眠的路线上，Ease助眠下载后给的是一整套原创睡眠内容：放松音乐、冥想练习、呼吸调节三步把人从紧绷里带出来，另有睡眠指导和技巧教怎么睡深一些；快入睡、睡得深、早上醒得精神这三件事是它摆明的目标。

51.70MB AndroidiOS

小梦睡眠

入睡难拖了三周的可以当疗程试，小梦睡眠下载后走正念冥想加潮汐白噪音那套，助眠内容按课程安排推着做；焦虑和抑郁这两头也一并安抚，应用还会用睡眠算法识别、把监测到的数据分析给你看，好照着调作息。

49.11MB AndroidiOS

每日冥想

睡不好、容易烦、坐不住，每日冥想下载后按目的选内容：正念引导、助眠音频、放松练习、专注训练和情绪管理分成几类，还能定制属于自己的计划。

142.41MB Android

蜗牛睡眠

夜里怀疑自己打鼾、说梦话的，蜗牛睡眠下载后睡前把手机搁枕边跑一晚就有结论：睡眠分期、效率、质量按年月日看，整晚打鼾的部位和频次、失眠与睡眠呼吸暂停风险做初筛预警，梦话也能录下来，用户量在7000万上下。

132.85MB AndroidiOS

心潮

压力大到躺下还在转的，心潮下载后先给一条减压组合：疗愈音乐打底，冥想课程和呼吸练习教怎么松下来，专注工具用在工作学习里提效率；心理算法那边按你的反馈和数据给个性化建议，冲着身心亚健康那摊状态去的。

13.35MB AndroidiOS

小睡眠

翻来覆去睡不着的，小睡眠下载后白噪音、冥想练习、专业 ASMR、睡前故事、爱豆哄睡几种内容随挑；夜里还能测睡眠质量、把梦话录下来，配智能闹钟，另有 CBT-I 数字疗法那套路径；白天用它隔掉外界干扰，专注做事、减少拖延。

101.99MB AndroidiOS

CSDN

写代码卡在一个报错上的，CSDN下载后技术社区那几样都能用：行业新技术动态和前沿趋势有人先替你盯着，编程语言、开发框架、技术工具的学习教程按主题摆着，开发难题能搜到解决方案，自己踩过的坑也能写成文章发回社区。

63.49MB AndroidiOS

BiliDown

B 站片子想留在本地反复看的，BiliDown下载后单集、多集都能拉，封面、弹幕、字幕、音乐甚至刮削信息可按任意粒度组合批下；登录后画质最高到1080P，大会员能把全部画质音质取走，默认走 Aria2 引擎，HDR 真彩也解析，还支持手动加转码合并。

81.2MB Windows