定时护眼色眼肌训练轨迹与视力自测

视力保护页是一张回字形方格图，右上角标 START、左侧标 GOAL，下面写着玩法：从图形右上方开始，尽可能以最快速度看完整张图，再沿原路看回 START，来回时间以 10 秒为目标；同时提示别为了勉强练而加速，眼部肌肉疲劳时把时间放宽到 8 秒甚至 5 秒，在自己设定的时间里完成。

眼肌训练页是一条来回折线，左上角一个红点，中间开始训练，下面计时 01:00。

定时训练页把轨迹换成多方向交叉的星形线，同样是红点加开始训练与 01:00 计时。

护眼工具页六格：眼肌训练 1、眼肌训练 2、眼肌训练 3、远视表、视力保健图、眼肌训练图。

这类训练靠眼球按固定轨迹转动，强度和时间都有限，一次一分钟、每天几次比一次硬撑十几分钟更实际；已经酸痛流泪时先停下来。