多锐v2.9.119

课程按部位和目标分，热身、跟练、拉伸串成一条，肌肉图实时高亮正在练的部位，新手能看懂哪个动作练到哪块肌肉。

室外模式记轨迹、配速和消耗，数据按周回看；减脂的人盯长期趋势，别为单次跑崩了影响心情。

配套的健康秤自动同步体重、体脂等指标，读数是生物电阻抗估算，喝水、出汗都会飘，固定晨起空腹同一时段测才有可比性。

首页有跳绳、哑铃等设备入口，部分课程要买对应器材才能跟完，先把习惯练成再考虑添装备。

课程和记录只是训练的一半，饮食不配合秤上不会动；有伤病或慢性病遵医嘱来练，别跟着视频硬扛。