基本信息
- 运行平台
- AndroidiOS
- 软件大小
- 26.28MB
- 更新时间
- 2024-04-29
- 开发者
- 山西神赐科技有限公司
软件截图
软件介绍
睡眠问题各有各的样子：睡眠时间短、入睡困难、睡得浅、早醒，以及睡眠生物钟紊乱。
这些状态第二天就会显出来——身体疲惫、大脑反应迟缓、注意力难集中、效率低下、情绪也容易起伏。
助眠小帮手要解决的就是这一段，把改善睡眠、冥想和放松身心放在同一个应用里处理。
备着的是针对睡眠、冥想、放松的功能和资源，包括睡眠音乐、冥想练习和放松技巧几类。
睡前放一段、跟着练一次，睡眠质量往上走一些，身心健康、生活质量和工作效率也跟着回来。
