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软件介绍
核心是「吃进去多少」这件事。食物库收录量大，常见菜、包装食品和餐厅菜品都能搜到，实在找不到可以自建一份；拍照识别能直接给出估算的热量和三大营养素，比手动称重快很多。记几天就会发现热量集中在哪几顿，比空口下决心有效。
方法库和记录是分开的
它提供多种减重方案（CRD、低碳、轻断食等），选定后会算出每日目标热量并跟踪缺口，配合体重和体围曲线看趋势。运动记录是附属功能，强度不如专业运动 App。
估算值有误差，外食和混合菜的热量只能当参考，别当成精确处方。会员解锁营养师指导、定制方案和去广告，基础记录免费。长期减重仍要以身体反馈为准，出现不适应及时停。
