极简番茄钟锁屏专注计时与戒玩约束

极简番茄钟对着的是坐下来十分钟就想摸手机、需要外力把自己锁住的人：开一段专注计时之后手机直接锁住不让用，攒下来的时长算进度，靠的是把退路堵掉而不是硬扛意志力。

专注开始前先选一个类别贴上去，之后统计按类别看时长。学霸模式走硬锁路线，每个月只给三次退出机会，锁着的屏幕上挂着倒计时和已经攒下来的专注时长；普通计时温和一些，到点弹个收获提示就完事。两者差别在于前者靠外部约束、后者靠自觉，管不住自己的人用学霸模式更省事，代价是中途真有急事也得把次数用完才行。

一个人坐不住可以去线上自习室，那边有虚拟书桌和多人房间，看得到别人也在计时，多种形象可以自定义；比空坐着有点约束感，代价是要一直连着网。要更彻底就开戒玩功能，把社交媒体和游戏应用单独列一份清单全部封住，专注没结束前那些东西打不开。

锁屏期间其他应用全暂停，紧急电话得走退出流程；月限三次用完了就只能等下一个周期，中途想提前结束做不到。自习室和戒玩清单都依赖网络，没网时只剩本地计时可用。