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软件介绍
练习按目的分，呼吸专注、身体扫描、睡前放松、情绪平复各有一组引导音频，选一段跟着走完。
播放时可以只留人声或者把背景音单独调，戴耳机练比外放更容易沉进去。
白噪音和助眠音乐能脱离课程单独放，定时关闭设在二十到四十分钟，睡着后不占整晚。
练习记录按天累计，连续多少天、总共多久打开就看到，中断了也不清历史。
课程时长普遍不长，五到十分钟的一段适合午休或者睡前用。
出品方是浙江强脑科技，做脑机接口和注意力训练设备，厂商介绍在 brainco.cn。
练习按目的分，呼吸专注、身体扫描、睡前放松、情绪平复各有一组引导音频，选一段跟着走完。
播放时可以只留人声或者把背景音单独调，戴耳机练比外放更容易沉进去。
白噪音和助眠音乐能脱离课程单独放，定时关闭设在二十到四十分钟，睡着后不占整晚。
练习记录按天累计，连续多少天、总共多久打开就看到，中断了也不清历史。
课程时长普遍不长，五到十分钟的一段适合午休或者睡前用。
出品方是浙江强脑科技，做脑机接口和注意力训练设备，厂商介绍在 brainco.cn。
