番茄ToDo把手机锁住，只留一个计时圈

核心是一个圆形的倒计时：选一个科目、设定时长、开始，这段时间里手机会被限制使用。软锁只是提示，硬锁（学霸模式）在计时结束前真的打不开其他 App，中途放弃要付出代价——这对自控力一般的人比任何提醒都有效。

统计是它的第二价值

每天的学习时长按科目和时段汇总，能看出哪科投入最多、哪些天在混日子；周报表和趋势图用来复盘很直观。背景海报和白噪音属于氛围向功能，有人靠它进入状态。

免费版够用，锁机次数、部分皮肤和详细报表在会员里。需要提醒的是锁机功能不能替代计划本身，设错时长反而会把自己锁在门外，重要电话和扫码场景建议提前放行。