20秒护眼用眼计时与全屏远眺休息

20秒护眼把'20分钟用眼、20秒休息'的节奏做成了随身提醒：用眼到限额就全屏拦一下，人抬头远眺，顺带把屏幕使用时间管出数来。它不检测眼睛状态，也不号称治疗，做的就是把该歇了这件事定时说出口。

休息环节做得硬：全屏盖住手机，只留一句请眺望远方，倒计时走完才罢休，软通知划一下就没了，这种硬拦反而有效。一拦一放之间，连续用眼被切成了小段。

想换个心情，可以挑像素格、远山、暮光、书法、沙漏这几款提醒主题；今日总时长、打开次数、连续护眼天数这几个数字按天汇总，最长连续用眼也精确到分钟；还有一档今日排名，看自己超过了多少人；打开次数和总时长摆在一起，手机刷得凶不凶，数字比感觉老实。主题挑一款顺眼的，休息时更愿意把倒计时等完。

节律图表能看出用眼集中在哪些时段，但护眼效果最终取决于遮屏时你肯不肯真的抬头；排名是自愿比较，不想被数字牵着走，看看就好，别当真。它管到提醒为止，真把眼保下来，靠的还是每次遮屏时你真的把头抬起来。